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Coach sportif en ligne — Vincent Pedraza | Longévité & Performance depuis 2012

Vincent Pedraza est coach sportif en ligne et préparateur mental depuis 2012. Son coaching sportif en ligne est spécialisé en longévité et performance — pour les cadres, dirigeants et entrepreneurs qui veulent performer longtemps et vieillir moins vite. Disponible depuis partout dans le monde, en français et en anglais. Cité par Red Bull × 4 articles et Madame Figaro × 7 articles.

Coaching sportif en ligne — 3 formules sur-mesure longévité & performance

Ce programme coaching sportif en ligne propose trois formules : Foundation 249 €/mois pour installer les bases et créer la routine, Performance 449 €/mois avec séances visio hebdomadaires, coaching mental et suivi nutritionnel longévité, Signature 599 €/mois avec deux séances visio par semaine et protocoles longévité complets. Engagement minimum 3 mois. Suivi via TrueCoach, Google Meet et WhatsApp. Partenaire NutriPure — code VINCENT −10%.

Coach sportif en ligne — méthode testée au quotidien depuis 33 ans

Ce coach sportif en ligne pratique lui-même les protocoles qu’il prescrit. Végétarien depuis 2016, sauna depuis 15 ans, bains froids depuis 3 ans, marathon de Paris en 3h15, plusieurs HYROX. Son approche s’inspire des travaux de Peter Attia, Andrew Huberman et Bryan Johnson. 9 certifications dont BPJEPS, ISSA CPT, CrossFit Level 1, Mental Performance Coach et DU Alimentation Sorbonne. Découvrez son parcours complet sur la page préparateur mental Paris.

Programme coaching en ligne — clients accompagnés depuis 2012

Ce coach en ligne longévité performance a accompagné plus de 380 clients depuis 2012 à Paris, New York, Toronto, Miami et San Francisco — au Ritz, Royal Monceau, Fouquet’s et Prince de Galles. Chaque programme est conçu et suivi personnellement — pas d’assistant, pas de délégation. Pour le coaching en présentiel à Paris 8e, découvrez le coaching sportif Paris au LMG Social Sports Club. Retrouvez-le sur LinkedIn et Instagram.

Coach Sportif En Ligne — Vincent Pedraza | Longévité & Performance

Coach sportif en ligne · Longévité & performance

Performer longtemps.
Vieillir moins vite.
C'est une méthode.

Travailler avec moi

Vous vous reconnaissez ?

Le profil de mes clients

01

Vous performez dans votre vie. Pas encore dans votre corps.

Votre agenda est plein, vos résultats professionnels sont là. Mais votre corps, lui, est passé en second plan depuis trop longtemps. Vous savez que quelque chose doit changer.

02

Vous voulez durer — pas juste tenir le coup.

Pas un programme de 8 semaines. Pas un régime jetable. Une méthode qui s'installe, qui tient dans la durée et qui s'adapte à votre réalité de cadre et dirigeant.

03

Vous êtes exigeant avec vous-même dans tout ce que vous faites.

Vous n'acceptez pas la médiocrité dans votre vie professionnelle. Votre coaching doit être au même niveau — suivi personnalisé, méthode rigoureuse, résultats mesurables.

Ce que ça change

La longévité n'est pas un concept.
C'est un entraînement quotidien
que je pratique depuis 33 ans.

Sauna depuis 15 ans. Bains froids depuis 3 ans. Végétarien depuis 2016. HYROX. Marathon de Paris. Je dîne tôt, je me lève tôt, je traque mon sommeil. À 37 ans, mon corps est ma meilleure preuve. Je vous transmets ce qui fonctionne — filtré par des années de pratique réelle.

Coaching sportif en ligne — 3 formules

Choisissez votre programme

Chaque formule est conçue et suivie personnellement par moi. Pas d'assistant, pas de délégation.

Niveau 1

Foundation

Installer les bases. Créer la routine. Commencer à durer.

249 €/mois

Engagement 3 mois minimum

  • Programme d'entraînement 100 % sur-mesure
  • Plan nutritionnel sur-mesure — macros, timing, habitudes alimentaires
  • Bilan initial complet (physique & mode de vie)
  • Protocoles récupération de base
  • Suivi via TrueCoach + messagerie WhatsApp

Idéal pour → Reprendre & installer une base solide

Travailler avec moi
Le plus choisi

Niveau 2

Performance

Accélérer. Récupérer mieux. Performer dans la durée.

449 €/mois

Engagement 3 mois minimum

  • Tout ce qu'inclut Foundation
  • 1 séance Google Meet / semaine
  • Nutrition affinée — ajustements continus, récupération, longévité
  • Coaching mental : focus, discipline, gestion du stress
  • Protocoles récupération avancés (sommeil, bain froid)

Idéal pour → Performer corps & mental dans la durée

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Niveau 3

Signature

Le programme complet. Longévité, performance & lifestyle.

599 €/mois

Engagement 3 mois minimum

  • Tout ce qu'inclut Performance
  • 2 séances Google Meet par semaine
  • Protocoles longévité complets (sauna, bain froid, sommeil)
  • Coaching mental approfondi & travail sur les blocages
  • Accès direct — disponibilité maximale

Idéal pour → Transformation totale & longévité maximale

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L'expérience client sur 3 mois

Ce qui se passe concrètement

Un accompagnement structuré, progressif et personnalisé. Chaque mois a un objectif précis.

01

Fondations

Installer & comprendre

  • Bilan initial complet — physique, mental, nutrition, mode de vie
  • Appel de lancement Google Meet (45 min)
  • Programme sur-mesure semaine par semaine
  • Mise en place des habitudes de base
  • Premiers protocoles récupération
  • Suivi hebdomadaire via TrueCoach & WhatsApp
02

Progression

Intensifier & ajuster

  • Ajustements du programme selon les retours
  • Intensification progressive & ciblée
  • Travail mental approfondi (selon formule)
  • Nutrition longévité & optimisation
  • Introduction des protocoles avancés
  • Point mensuel en visio + suivi continu
03

Ancrage

Consolider & durer

  • Consolidation des acquis physiques & mentaux
  • Travail sur l'autonomie & la lecture du corps
  • Bilan final en visio Google Meet
  • Mesures, ressentis, évolutions documentés
  • Recommandations personnalisées pour la suite
  • Plan de continuation ou transition vers l'autonomie
📱

TrueCoach

Votre application dédiée. Plans d'entraînement, vidéos, suivi des performances, messagerie. Accès 24h/24.

🎥

Google Meet

Séances visio en direct. Corrections techniques, feedback immédiat, ajustements en temps réel.

💬

WhatsApp

Contact direct entre les séances. Questions, ajustements, motivation. Accompagnement sans rupture.

Vincent Pedraza — coach sportif en ligne longévité & performance

La preuve vivante

J'ai 37 ans.
Mon corps en fait 10 de moins.
Ce n'est pas de la génétique.

C'est le résultat de 33 ans de pratique et d'un mode de vie construit autour de la performance quotidienne. Je me lève tôt, je dîne tôt pour optimiser mon sommeil, je traque ma récupération chaque nuit. Je pratique la méditation et la visualisation mentale. Je fais du sauna depuis 15 ans, des bains froids depuis 3 ans. Végétarien depuis 2016, j'optimise ma nutrition pour la performance et la longévité.

Football en détection équipe de France, HYROX, Marathon de Paris, plusieurs semi-marathons. Mon approche s'inspire des travaux de Peter Attia, Andrew Huberman et Bryan Johnson. Je teste tout sur moi avant de vous le prescrire.

Depuis 14 ans, des personnes exigeantes me font confiance à Paris, New York, Toronto, Miami et San Francisco — au Ritz, Royal Monceau, Fouquet's, Prince de Galles. Ce que vous recevez, c'est le concentré de tout ça.

Découvrez mon parcours complet sur la page préparateur mental Paris ou le coaching sportif Paris 8e en présentiel.

33ans

De pratique sportive personnelle

14ans

De coaching professionnel

+380

Clients accompagnés depuis 2012

+9

Certifications & formations

Ce que vous recevez

Une méthode complète

❄️

Longévité & récupération

Inspiré de Peter Attia, Huberman et Bryan Johnson. Sauna, bains froids, sommeil optimisé. Pratiqué au quotidien.

🏃

Athlète hybride en compétition

HYROX, Marathon de Paris, semi-marathons. Force et endurance. J'enseigne ce que je fais — maintenant.

🧠

Préparateur mental certifié

9 certifications — BPJEPS, ISSA CPT, CrossFit L1, préparateur mental, DU Sorbonne nutrition végétarienne, HBX Boxing. En savoir plus →

◈

Une clientèle discrète

Ritz · Royal Monceau · Fouquet's · Prince de Galles · Maison Épigénétique. Des personnes qui ne font pas les choses à moitié.

Ce qu'ils en disent

Leurs résultats

"

Je m'entraîne avec Vincent depuis 2017. C'est toujours un vrai plaisir de le retrouver chaque semaine. Les séances sont soigneusement préparées, variées, et toujours adaptées à mon évolution. Grâce à lui, j'ai fait de vrais progrès, que je peux suivre régulièrement car il enregistre toutes mes performances. Sa bonne humeur communicative et sa bienveillance rendent chaque session aussi efficace qu'agréable. C'est, sans hésitation, le meilleur coach de Paris.

Alexandre Rossoz

Group Managing Director · Loulou Restaurants

Depuis 2017
9 ansDe collaboration continue
Progrès mesurésChaque semaine
Séances adaptéesÀ chaque évolution

Comment fonctionne le coaching sportif en ligne

PROCESS

De votre premier message à votre première séance — tout est cadré, simple, rapide.

01

Choix de votre formule Étape 01

  • Un premier échange de 30 minutes pour comprendre votre situation réelle, vos objectifs et vos contraintes.
  • Vous choisissez votre formule : Foundation (249 €), Performance (449 €) ou Signature (599 €).
  • Validation et règlement sécurisé avant le démarrage. Engagement minimum de 3 mois.
02

Mise en place & accès à votre espace Étape 02

  • Sous 48h, votre programme personnalisé est prêt — entraînement, nutrition, récupération.
  • Accès à TrueCoach avec tous vos plans, vidéos et suivis de progression.
  • Contact direct via WhatsApp pour un accompagnement sans rupture.
03

Départ & privilèges Étape 03

  • Lancement avec ajustements réguliers dès la première semaine.
  • Accès à mon réseau d'experts (nutrition, bien-être, santé, récupération).
  • Un cadre qui tient dans la durée — même quand la vie s'emballe.
Travailler avec moi

Premier échange offert · Réponse sous 24h

Questions fréquentes

FAQ

En quoi ce coaching est différent d'un programme classique ?+

Un programme classique t'entraîne. Ce coaching t'optimise — dans la durée. Performance physique, mental, nutrition, récupération et longévité sont traités ensemble. C'est une méthode complète, pas un plan de 8 semaines.

Pourquoi un engagement de 3 mois minimum ?+

Les résultats réels et durables se construisent dans le temps. 3 mois, c'est le minimum pour installer une routine solide, voir des changements significatifs et ancrer de nouvelles habitudes. En dessous, on effleure. Au-dessus, on transforme.

Je manque de temps — est-ce compatible avec mon agenda ?+

C'est précisément pour ça que ce coaching existe. 30 à 45 minutes par séance suffisent. Le programme est conçu autour de votre réalité — la structure remplace la volonté.

Quel est le prix du coaching en ligne ?+

Trois formules : Foundation à 249 €/mois, Performance à 449 €/mois, Signature à 599 €/mois. Engagement minimum de 3 mois. Premier échange offert, sans engagement.

Le coaching en ligne est-il aussi efficace qu'en présentiel ?+

Avec le bon suivi, oui. Mes clients en ligne progressent autant que mes clients parisiens. Ce qui compte, c'est la qualité du suivi et la régularité — pas la géographie. Pour le présentiel à Paris 8e, découvrez le coaching sportif Paris au LMG Social Sports Club.

Premier échange offert · Sans engagement

Votre meilleure décennie
commence maintenant.

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