Une adresse.Une heure à vous.
32 rue de Monceau. Un club privé de 1 500 m² fermé au public, une station d’analyse, sauna et hammam — et une heure où personne ne vous attend ailleurs.
Une heure de sport, quand on dirige, c’est une heure prise sur autre chose. Elle doit être nette : pas d’attente sur une machine, pas de programme improvisé, pas de trajet inutile.
Je reçois rue de Monceau depuis 2018. C’est un club privé, calme, à dix minutes de la plupart des bureaux du 8e. Vous arrivez, la séance est déjà écrite, et le matériel est libre.
32 rue de Monceau.Paris 8e.
Le club occupe 1 500 m² au pied de l’immeuble Capital 8, à deux pas du parc Monceau.
LMG Social Sports Club — Capital 8, 32 rue de Monceau, 75008 Paris. Métro Monceau, ligne 2. Ouvrir l’itinéraire.
Capital 8 n’est pas ouvert au public. Le club est réservé aux entreprises de l’immeuble : on ne peut pas s’y inscrire, et aucun particulier n’y entre de l’extérieur. Mes clients sont la seule exception : c’est moi qui vous fais entrer.
Vous n’avez donc aucune adhésion à prendre, aucun supplément à payer. L’accès au club, les vestiaires, les douches, le sauna et le hammam sont compris dans le prix de la séance.
Vous ne pouvez pas venir à Paris, ou vous voyagez trop ? Le suivi existe aussi entièrement à distance.
Soixante minutes.Rien d’improvisé.
Le déroulé ne change pas. Ce qui change, c’est ce qu’on y met — et cela se décide au bilan, pas à l’avance.
Avant
La séance est écrite la veille, à partir de la précédente : charges soulevées, sensations, sommeil de la semaine. Vous n’attendez jamais que je décide sur place.
ConcrètementVous arrivez, vous vous changez, on commence.Pendant
Échauffement construit, bloc de force, travail cardio ou fonctionnel, retour au calme. Je corrige chaque mouvement : c’est la technique qui fait durer un corps.
ConcrètementUne heure pleine, en français ou en anglais.Après
Les performances sont notées, et vous repartez avec ce qu’il y a à faire d’ici la prochaine fois : séance à faire seul, mobilité, sommeil, assiette.
ConcrètementUn interlocuteur unique, joignable entre deux séances.On mesure ici.Toujours au même endroit.
La station d’analyse est au studio. C’est le premier avantage concret de venir à Paris : les chiffres sont pris dans des conditions identiques, à chaque fois.
Composition corporelle, force, cardio, mobilité, équilibre et attention — plus un âge global qui résume l’ensemble : celui de votre corps, pas celui de votre carte d’identité. Le premier bilan a lieu dès la première séance.
On recommence toutes les six semaines, sur la même station. C’est l’écart entre deux bilans qui compte, jamais le chiffre brut. Vous recevez un compte rendu écrit après chacun.
Il n’y a pas de test d’effort en laboratoire : ce n’est pas mon métier, et cela relève de la médecine du sport.
Ce que ça coûte.Sans discussion de tapis.
Deux formats seulement. L’accès au club, les vestiaires, le sauna, le hammam, le bilan et le programme écrit sont compris dans les deux. Aucun frais d’adhésion.
En individuel
LMG Social Sports Club · Capital 8 · 32 rue de Monceau, Paris 8eÀ l’unité
Une heure en individuel, préparée à l’avance. Pour essayer avant de s’engager.
130 € la séance
Option duo : +50 €/h, pour partager la séance avec un partenaire.- Bilan complet dès la première séance
- Programme écrit pour vous, pas sur un modèle
- Accès au club compris : vestiaires, sauna, hammam
- Séances en français ou en anglais
Pack 10 séances
Le format dans lequel la méthode fonctionne vraiment : assez de séances pour installer un cycle et le corriger.
120 € la séance
Soit 1 200 € les dix séances.- Programme structuré et écrit, réajusté en continu
- Performances enregistrées à chaque séance
- Bilan écrit toutes les six semaines
- Accès au club compris, sans frais d’adhésion
- Visio possible en cas de déplacement
Premier échange de 30 minutes offert · Réponse sous 24 h.
J’interviens également comme coach au Bristol Paris et au Royal Monceau, Raffles Paris. Ces séances sont réservées aux clients de ces maisons et se réservent auprès d’elles.
Pour un accompagnement suivi, c’est rue de Monceau que cela se passe.
Avant de venir.
Où ont lieu les séances ?
Au LMG Social Sports Club, dans l’immeuble Capital 8, 32 rue de Monceau, 75008 Paris. Métro Monceau, ligne 2. C’est l’adresse de mes séances depuis 2018.
Faut-il être membre du club, ou travailler dans l’immeuble ?
Non — et c’est justement l’intérêt. Capital 8 est fermé au public : seules les entreprises de l’immeuble y ont accès, et personne ne peut s’inscrire de l’extérieur. Mes clients font exception : c’est moi qui vous fais entrer. Aucune adhésion, aucun supplément, l’accès est compris dans la séance.
Y a-t-il un sauna ? Un hammam ?
Les deux, et dans chaque vestiaire : un sauna et un hammam côté homme, un sauna et un hammam côté femme. Vous y avez accès avant et après la séance, sans rien payer de plus. Le froid se fait en partenariat avec un centre de cryothérapie du 16e.
Y a-t-il des frais en plus de la séance ?
Non. Le prix de la séance comprend tout : l’accès au club, les vestiaires, les douches, le sauna, le hammam, le bilan et le programme écrit. La seule chose qui se paie à part, c’est le simulateur de golf, dont l’espace se loue.
Combien coûte une séance ?
130 € l’heure en individuel, ou 120 € la séance dans le pack de dix (1 200 €). Option duo : +50 €/h. Le premier échange de 30 minutes est offert et sans engagement.
Combien de séances par semaine faut-il prévoir ?
Deux par semaine donnent les meilleurs résultats sur la durée. Une seule fonctionne aussi, à condition qu’elle s’accompagne d’une séance à faire seul entre deux — elle est écrite pour vous.
Peut-on venir à domicile ou en entreprise ?
Les séances ont lieu au studio : c’est là que se trouvent la station d’analyse et le matériel. Un déplacement dans Paris peut s’étudier au cas par cas, lors du premier échange.
Peut-on s’entraîner à deux ?
Oui. L’option duo coûte 50 € de plus par heure, quel que soit le format, et chacun garde son programme écrit.
Les séances se déroulent-elles en anglais ?
Oui. Je coache en français et en anglais, et j’accompagne depuis 2012 des clients expatriés à Paris, New York et Toronto.
Que se passe-t-il si j’annule ?
Moins de 24 heures avant, la séance est décomptée. Au-delà, elle est reportée sans frais. Les agendas bougent : c’est prévu, ce n’est pas un problème.
On se voit rue de Monceau.
30 minutes pour parler de vos objectifs, de vos contraintes et de ce qui est réaliste pour vous.
LMG Monceau, 32 rue de Monceau, 75008 Paris · contact@vincentpedraza.fr