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Coaching sportif individuel ou duo

Coaching sportif individuel ou duo: une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi). Les séances ont lieu à domicile, en extérieur, en salle de gym ou directement  au sein de votre hôtel.

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Small Group Training

Le Small Group Training a lieu en extérieur plusieurs fois par semaine, groupe de 4 à 12 personnes. Plusieurs thématiques seront abordées (Renforcement musculaire général, Cuisses Abdos fessiers, Haute intensité, Cross-training). Me contacter en privé pour connaître les dates et lieux.

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Entreprises, séminaires, voyages

Un accompagnement complet lors de vos séminaires, pendant vos vacances ou directement dans votre entreprise. L’objectif est d’apporter sport, bien être et de diminuer le stress grâce à l’activité physique en créant une dynamique de groupe favorisant la cohésion et le travail d’équipe. 

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Offre découverte

Séance offerte

Profitez d’une première séance d’essai gratuite sous conditions de souscription aux séances de coaching, si vous décidez de ne pas poursuivre, alors la séance vous sera facturée.

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activité physique

Amélioration physique et psychologique, meilleure qualité de vie, prévention des maladies, augmentation de l'espérance de vie.

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LA réussite

Chacune des séances est un nouveau challenge, un dépassement de soi, un pas de plus vers votre objectif.

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CORPS ET L'ESPRIT

En parfaite harmonie avec votre esprit, apprenez à découvrir ou re-découvrir votre corps.

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Nutrition santé

Nous vous apportons les clés dans le but d'optimiser au mieux votre alimentation afin d'être efficace.

Quel que soit votre niveau

Améliorez votre condition physique

Endurance

Souplesse

Vitesse

Force

Coordination 

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Résistance

pedraza vincent

« EXPLOITEZ PLEINEMENT VOTRE POTENTIEL »

Ma philosophie de travail a pour but de vous amener à la réalisation de vos objectifs, tant sur le plan sportif que mental. Celle-ci est entièrement personnalisée et prend en compte l’entité, le niveau et la morphologie de chacun, afin de vous offrir la meilleure version de vous-même.

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Comprendre votre IMC

BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 - and Above Obese
* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

Calculez votre IMC

Votre calculatrice BMR génère le nombre de calories que votre corps brûle par jour au repos. Votre BMR avec facteur d'activité est le nombre de calories que votre corps brûle par jour en fonction du facteur d'activité que vous avez sélectionné.

fitness expert

Témoignages

Qualité

Vincent m'aide à retrouver la forme après de lourds traitements et peu d'exercice physique dans le passé. Cela se passe en douceur et dans la bonne humeur et les résultats n'ont pas tardé à se voir et à être ressentis. Vincent tient compte de votre condition physique avant la mise en place d'un programme et cela m'a beaucoup rassurée. Ponctuel et investi dans son métier, deux qualité supplémentaires que j'apprécie beaucoup. Vincent saura aussi vous donner de précieux conseils sur l'alimentation et l'hygiène de vie qui vont de pair avec une bonne condition physique

Alexandra

Secret

Best Coach

Vincent m’accompagne dans mon développement physique depuis Septembre 2015. Très à l’écoute, il a su prendre en compte mes objectifs pour élaborer un programme spécifique qui me corresponde. Toujours dynamique et de bonne humeur, Vincent est très ponctuel, et il est très facile de communiquer avec lui. Je le recommanderai sans hésiter à toute personne souhaitant se dépasser physiquement et mentalement.

Thomas. C

Consultant

Souriant

Vincent est un super coach sportif à tout point de vue ! Toujours disponible, consciencieux, souriant et à l’écoute mais avant tout très compétent, je le recommande vivement à toute personne souhaitant confier « sa forme » à un vrai bon professionnel !

Fatou Tall

Avocate

healthy way to live

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