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Prestations

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Particulier

Coaching sportif individuel ou duo: une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi).

Tarifs : Tout comme votre accompagnement, le tarif est individualisé. En fonction du nombre de séances, ainsi que de la durée d’engagement, du lieu, le tarif diffère. N’hésitez pas à me contacter afin de connaître le tarif qui vous convient ou pour tous autres renseignements.

Lieux : Domicile, Extérieur, Salle de sport, Hôtel.

Publics : Débutants, Sportifs, Confirmés.

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CARDIO TRAINING

Un accompagnement sportif visant à améliorer vos capacités cardio-vasculaires et respiratoires vous permettant de prévenir l'apparition de maladies, contrôler votre poids et améliorer votre condition physique (course à pieds etc).

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DEVELOPPEMENT MUSCULAIRE HARMONIEUX

Développez votre corps de façon harmonieuse tout en améliorant votre condition physique. Que vous souhaitiez perdre du poids ou gagner en masse musculaire, votre coach vous accompagne !

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PREPARATION PHYSIQUE

Préparation physique générale ou spécifique en vue d'améliorer ses capacités pour un sport ou objectif particulier, j'interviens dans les domaines suivants (Football, Golf, Tennis, Course à pied, Equitation, Ski, Volley-ball, Aviron).

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Cardio Boxe

Evacuez votre stress en brûlant un maximum de calories tout en améliorant vos réflexes. Affinez votre silhouette en vous forgeant un mental d’acier grâce à une initiation à la boxe de type cardio. Développez votre condition physique.

Nutrition

Parce-que la nutrition est primordiale, je vous apporte les clés afin d’optimiser au mieux votre alimentation. En collaboration avec une diététicienne, des plans alimentaires seront fournis.

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énergie positive

Pensée positive : attitude mentale qui vous pousse à la réussite ! Mon rôle consiste à vous autoriser d’admettre en votre esprit : des pensées, des images conductrices de croissance vers un mieux être.

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Groupe

Le Small Group Training a lieu en extérieur plusieurs fois par semaine, groupe de 4 à 12 personnes. Plusieurs thématiques seront abordées (Renforcement musculaire général, Cuisses Abdos fessiers, Haute intensité, Cross-training).

À noter que le coach fournit le matériel. Me contacter en privé pour connaître les dates et lieux.

Tarifs : 20€ la séance ou 150€ les 10 séances.

Lieu : Extérieur.

Publics : Débutants, Sportifs, Confirmés.

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Small Group Training

Les sessions ont lieu en extérieur plusieurs fois par semaine, groupe de 4 à 12 personnes (Renforcement musculaire général, Abdos fessiers, Haute intensité, Cross-training).

Small Group Training Privé

Vous avez déjà votre groupe de sportifs et vous souhaitez privatiser une séance de groupe ? Cela est possible à partir de 4 personnes.

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Entreprise

Un accompagnement complet lors de vos séminaires, pendant vos vacances ou directement dans votre entreprise. L’objectif est d’apporter sport, bien être et de diminuer le stress grâce à l’activité physique en créant une dynamique de groupe favorisant la cohésion et le travail d’équipe. J’interviens également à l’étranger sur devis, pour ce faire, n’hésitez pas à me contacter .

Tarifs : sur mesure

Lieux : Entreprise, Hôtel, Extérieur, Salle de remise en forme.

Publics : Débutants, Sportifs, Confirmés.

Accompagnement Jogging

Accompagnement et préparation physique spéciale running pendant la pause déjeuner.

Cross-Training

En plein air ou dans votre bureau, bénéficiez de séances sur mesure avec matériels visant à développer vos capacités physiques.

Team Building

Un accompagnement pendant votre séjour ? N'hésitez-pas à nous contacter pout tous renseignements.